ძილის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა ტვინის დასვენება და აღდგენა. ღრმა ძილის დროს თავის ტვინის ქერქი, რომელიც პასუხისმგებელია აზროვნებაზე,...

ეს ფსიქოლოგიური ტესტი მიგანიშნებთ თქვენი პიროვნების ფარულ მხარეზე, ამიტომ შეეცადეთ დააფიქსიროთ პირველი ასოციაცია რასაც დაინახავთ, რათა ეს...

შვებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი მოვლენა წინასწარ დაგეგმილი უნდა გვქონდეს. ბევრს ჰგონია, რომ შვებულება...

თანამდეროვე სამყაროში წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრებისათვის პიროვნული უნარების მნიშვნელოვაზე უკვე აღარავინ დაობს. დღეს ერთ-ერთ...

პანიკური შეტევა შიშის ან დისკომფორტის ეპიზოდია, რომელიც იწყება უცბად, მკვეთრად გამოხატული სიმპტომებით: · გულისცემის უეცარი...

სამყაროში ერთადერთი, რისი შეცვლაც შეგვიძლია, ეს არის საკუთარი თავი და აქ არის ჩვენი ერთადერთი შანსი, შევცვალოთ სამყარო - შერი ქოუჩინგის...

იცით, რომ არსებობს ცვლილების ფორმულა? რიჩარდ ბექჰარდმა და დევიდ გლაჩერმა შეიმუშავეს ცვლილების ფორმულა, რომელიც აღწერს მოდელს იმ ძალების...

"IQ gets you hired, but EQ gets you promoted" აკონტროლეთ თქვენი ემოციები, განცდები, სანამ ისინი დაიწყებენ თქვენი ცხოვრების მართვას....

როგორ შევადგინოთ ბალანსის ბორბალი? არც თუ ისე დიდი ხნის წინ ცხოვრების ბალანსის ბორბალი ქოუჩინგის პროფესიონალურ სფეროს ინსტრუმენტად...

უკუკავშირი ადამიან ეხმარება საკუთარი თავის სწორედ შეფასებაში, არასასურველი ქცევის ან კომუნიკაციის შეცვლასა და შესაბამისად, მიზნის...

ალბათ თქვენს შეგინიშნავთ ან გაგიგიათ, რომ ემოციებს გადამდები ხასიათი აქვს. მინდა გითხრათ, რომ მხოლოდ ემოციებს კი არა, ემოციის გამოხატვის...

რასაცა გასცემ შენია, რაც არა დაკარგულია... მადლიერების განცდა უზარმაზარ სასიკეთო ენერგიას მოიცავს. ეს უნარია, მას ვსწავლობთ და ამით ჩვენს...

ხშირად გრძნობთ გადაღლას, გამოფიტვას, იმედგაცრუებას? იმედგაცრუების ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს სურვილების, მიზნების არასწორი ფორმულირება...

სტრესი თითოეულ ჩვენგანზე ახდენს გავლენას. ის წარმოადგენს რეაქციას გარე გამღიზიანებელზე, ანუ, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, სტრესი არის ისეთი...

ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია (APA) რეკომენდაციას იძლევა მიმართოთ ფსიქოლოგს, როდესაც ცხოვრებაში რაიმე მოვლენა, ან მოცემულობა იწვევს...