Nini Chachia
ძილის ჰიგიენა
ძილის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა ტვინის დასვენება და აღდგენა. ღრმა ძილის დროს თავის ტვინის ქერქი, რომელიც პასუხისმგებელია აზროვნებაზე,...
top of page
Nini Chachia
Aug 29, 20231 min read
ფსიქოლოგიური ტესტი ერთი სურათით
ეს ფსიქოლოგიური ტესტი მიგანიშნებთ თქვენი პიროვნების ფარულ მხარეზე, ამიტომ შეეცადეთ დააფიქსიროთ პირველი ასოციაცია რასაც დაინახავთ, რათა ეს...
339 views0 comments
Nini Chachia
Jul 19, 20232 min read
როგორ დავგეგმოთ შვებულება
შვებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი მოვლენა წინასწარ დაგეგმილი უნდა გვქონდეს. ბევრს ჰგონია, რომ შვებულება...
71 views0 comments
Nini Chachia
Jul 6, 20233 min read
ასერტულობა როგორც ჰარნომიის და წარმატების მიღწევის მთავარი უნარი
თანამდეროვე სამყაროში წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრებისათვის პიროვნული უნარების მნიშვნელოვაზე უკვე აღარავინ დაობს. დღეს ერთ-ერთ...
86 views0 comments
Nini Chachia
Apr 12, 20232 min read
პანიკური შეტევები - სიმპტომები და მართვა
პანიკური შეტევა შიშის ან დისკომფორტის ეპიზოდია, რომელიც იწყება უცბად, მკვეთრად გამოხატული სიმპტომებით: · გულისცემის უეცარი...
3,901 views0 comments
Nini Chachia
Jan 8, 20232 min read
თვით-ქოუჩინგი
სამყაროში ერთადერთი, რისი შეცვლაც შეგვიძლია, ეს არის საკუთარი თავი და აქ არის ჩვენი ერთადერთი შანსი, შევცვალოთ სამყარო - შერი ქოუჩინგის...
81 views0 comments
Nini Chachia
Jan 8, 20231 min read
ცვლილებების ფორმულა
იცით, რომ არსებობს ცვლილების ფორმულა? რიჩარდ ბექჰარდმა და დევიდ გლაჩერმა შეიმუშავეს ცვლილების ფორმულა, რომელიც აღწერს მოდელს იმ ძალების...
107 views0 comments
Nini Chachia
Jan 8, 20232 min read
ემოციური ინტელექტი
"IQ gets you hired, but EQ gets you promoted" აკონტროლეთ თქვენი ემოციები, განცდები, სანამ ისინი დაიწყებენ თქვენი ცხოვრების მართვას....
302 views0 comments
Nini Chachia
Dec 27, 20223 min read
ბალანსის ბორბალი
როგორ შევადგინოთ ბალანსის ბორბალი? არც თუ ისე დიდი ხნის წინ ცხოვრების ბალანსის ბორბალი ქოუჩინგის პროფესიონალურ სფეროს ინსტრუმენტად...
332 views1 comment
Nini Chachia
Dec 23, 20222 min read
უკუკავშირის ძალა
უკუკავშირი ადამიან ეხმარება საკუთარი თავის სწორედ შეფასებაში, არასასურველი ქცევის ან კომუნიკაციის შეცვლასა და შესაბამისად, მიზნის...
94 views0 comments
Nini Chachia
Dec 23, 20221 min read
იცით თუ არა, რომ სიცილს მხიარულების გარდა სამკურნალო ეფექტიც აქვს?
ალბათ თქვენს შეგინიშნავთ ან გაგიგიათ, რომ ემოციებს გადამდები ხასიათი აქვს. მინდა გითხრათ, რომ მხოლოდ ემოციებს კი არა, ემოციის გამოხატვის...
134 views0 comments
Nini Chachia
Dec 23, 20222 min read
მადლიერების ძალა
რასაცა გასცემ შენია, რაც არა დაკარგულია... მადლიერების განცდა უზარმაზარ სასიკეთო ენერგიას მოიცავს. ეს უნარია, მას ვსწავლობთ და ამით ჩვენს...
372 views0 comments
Nini Chachia
Dec 8, 20221 min read
ჩვენი კონტროლის ზონა
ხშირად გრძნობთ გადაღლას, გამოფიტვას, იმედგაცრუებას? იმედგაცრუების ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს სურვილების, მიზნების არასწორი ფორმულირება...
208 views0 comments
Nini Chachia
Nov 22, 20222 min read
სტრესის სიმპტომები
სტრესი თითოეულ ჩვენგანზე ახდენს გავლენას. ის წარმოადგენს რეაქციას გარე გამღიზიანებელზე, ანუ, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, სტრესი არის ისეთი...
2,663 views0 comments
Nini Chachia
Nov 22, 20222 min read
7 ნიშანი იმისა, რომ ფსიქოლოგის დახმარება გჭირდებათ
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია (APA) რეკომენდაციას იძლევა მიმართოთ ფსიქოლოგს, როდესაც ცხოვრებაში რაიმე მოვლენა, ან მოცემულობა იწვევს...
321 views0 comments
bottom of page