Nini Chachia
მუსიკა, როგორც თერაპია
პირველი მარტი მუსიკის თერაპიის მსოფლიო დღეა (World Music Therapy Day), ამიტომ დღეს მუსიკის, როგორც თერაპიული მიმართულების შესახებ...
top of page
Nini Chachia
Jan 62 min read
როგორ მოქმედებს ფსიქიკური პროცესები გულსა და სისხლძარღვებზე?
ჩვენი ფსიქიკა ფიზიოლოგიურია. ცენტრალური ნერვული სისტემა ახორციელებს და კოორდინაციას უწევს არა მხოლოდ ჩვენს კოგნიტურ (გონებრივ) ფუნქციებს,...
106 views0 comments
Nini Chachia
Nov 23, 20232 min read
თქვენ რომელი ხართ, ახალი წლის მოყვარული თუ “გრინჩი”?
თქვენ რომელი ტვინი გაქვთ: „წინასაახალწლო ტვინი“ თუ „გრინჩის“ ტვინი ახალი წელი დიდ სამზადისთან და რაღაც ჯადოსნურ განწყობასთან ასოცირდება...
135 views0 comments
Nini Chachia
Nov 23, 20233 min read
გაცნობიერებული კვების პრაქტიკა დიეტის და შიმშილის ნაცვლად
წონასთან დაკავშირებული პრობლემები, ჭარბწონიანობის პრობლემა 21-ე საუკუნი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. უამრავი მეცნიერული...
219 views0 comments
Nini Chachia
Aug 16, 20234 min read
სკოლისაკენ ჰერი, ჰერი!
ზაფხულის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი სიმშვიდე, გართობა და დასვენებაა. როდესაც მაღვიძარა გამორთულია, ვალდებულებები და პასუხიმგებლობები...
47 views0 comments
Nini Chachia
Aug 8, 20233 min read
როგორ ვქმნით ჩვენი ცხოვრების ისტორიას
თავის ტვინს ერთი საინტერესო თვისება აქვს:ყველაფერი რაც ჩვენს გარშემო და ჩვენში ხდება ერთმანეთთან მიზეზ-შედეგობრივად უნდა იყოს...
80 views0 comments
Nini Chachia
Aug 5, 20232 min read
ნუ შემიყვარებთ თუ უკვე მკვდარი ვარ, გემუდარებით
ბოლო ორი დღეა მთელი საქართველო რაჭაში განვითარებულ ტრაგედიას განიხილავს, გლოვობს, ტკივილითა თუ ცრემლით გაივსო საინფორმაციო სივრცე....
196 views0 comments
Nini Chachia
Jul 19, 20232 min read
როგორ დავგეგმოთ შვებულება
შვებულება, ისევე როგორც ნებისმიერი ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი მოვლენა წინასწარ დაგეგმილი უნდა გვქონდეს. ბევრს ჰგონია, რომ შვებულება...
71 views0 comments
Nini Chachia
Jul 5, 20232 min read
ემიგრაციის სტრესი
ემიგრაციის პროცესს თან ახლავს მრავალი სირთულე, რომელთა შორის აღსანიშნავია უცხო ქვეყნის კულტურულ გარემოსთან ადაპტაციის პროცესი ანუ...
51 views0 comments
Nini Chachia
Apr 12, 20232 min read
პანიკური შეტევები - სიმპტომები და მართვა
პანიკური შეტევა შიშის ან დისკომფორტის ეპიზოდია, რომელიც იწყება უცბად, მკვეთრად გამოხატული სიმპტომებით: · გულისცემის უეცარი...
3,901 views0 comments
Nini Chachia
Mar 1, 20232 min read
მოზარდების ფსიქიკური კეთილდღეობისათვის გასათვალისწინებელი საკითხები
გაითვალისწინეთ, გარდატეხის ასაკი შეიცვალა - ადრე ითვლებოდა, რომ გარდატეხის ასაკი 13-16 წელი იყო, ახლა უკვე 10-21 წელს ასახელებენ. ქვედა...
104 views0 comments
Nini Chachia
Jan 8, 20231 min read
ცვლილებების ფორმულა
იცით, რომ არსებობს ცვლილების ფორმულა? რიჩარდ ბექჰარდმა და დევიდ გლაჩერმა შეიმუშავეს ცვლილების ფორმულა, რომელიც აღწერს მოდელს იმ ძალების...
107 views0 comments
Nini Chachia
Jan 8, 20232 min read
ემოციური ინტელექტი
"IQ gets you hired, but EQ gets you promoted" აკონტროლეთ თქვენი ემოციები, განცდები, სანამ ისინი დაიწყებენ თქვენი ცხოვრების მართვას....
302 views0 comments
Nini Chachia
Dec 27, 20223 min read
ბალანსის ბორბალი
როგორ შევადგინოთ ბალანსის ბორბალი? არც თუ ისე დიდი ხნის წინ ცხოვრების ბალანსის ბორბალი ქოუჩინგის პროფესიონალურ სფეროს ინსტრუმენტად...
332 views1 comment
Nini Chachia
Dec 23, 20222 min read
როგორ შევუწყოთ ხელი ბავშვების განვითარებას?
დღეს იტალიელი ფილოსოფოსის, მეცნიერისა და პედაგოგის მარია მონტესორის რეკომენდაციები მინდა გაგაცნოთ. ის ცნობილია აღზრდის განსაკუთრებული...
27 views0 comments
Nini Chachia
Dec 23, 20221 min read
იცით თუ არა, რომ სიცილს მხიარულების გარდა სამკურნალო ეფექტიც აქვს?
ალბათ თქვენს შეგინიშნავთ ან გაგიგიათ, რომ ემოციებს გადამდები ხასიათი აქვს. მინდა გითხრათ, რომ მხოლოდ ემოციებს კი არა, ემოციის გამოხატვის...
134 views0 comments
Nini Chachia
Dec 23, 20222 min read
მადლიერების ძალა
რასაცა გასცემ შენია, რაც არა დაკარგულია... მადლიერების განცდა უზარმაზარ სასიკეთო ენერგიას მოიცავს. ეს უნარია, მას ვსწავლობთ და ამით ჩვენს...
372 views0 comments
Nini Chachia
Nov 23, 20223 min read
როგორ დავეხმაროთ მოზარდებს გარდატეხის ასაკში
თითოეული მშობლისათვის, მასწავლებლისა თუ ზრდასრულისათვის, რომლებსაც აქტიური ურთიერთობა აქვთ მოზარდებთან, მეტად მნიშვნელოვანია მოზარდების...
147 views0 comments
Nini Chachia
Nov 22, 20222 min read
სტრესის სიმპტომები
სტრესი თითოეულ ჩვენგანზე ახდენს გავლენას. ის წარმოადგენს რეაქციას გარე გამღიზიანებელზე, ანუ, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, სტრესი არის ისეთი...
2,659 views0 comments
bottom of page