ჯგუფური თერაპია - ჰარმონიის, პიროვნული ზრდის და წარმატების გზა

ყველას გვქონია მომენტები, როდესაც გვიფიქრია: "ნეტავ სხვებსაც აქვთ თუ არა მსგავსი გამოწვევები?" ან "როგორ უმკლავდებიან სხვები ამ სიტუაციას?" ჯგუფური თერაპია სწორედ ის უნიკალური სივრცეა, სადაც ამ კითხვებზე პასუხებს ვპოულობთ და ვსწავლობთ, რომ ჩვენს გამოწვევებში მარტო არ ვართ.

რა არის ჯგუფური თერაპია?

ჯგუფური თერაპია არის ფსიქოთერაპიის ფორმა, სადაც გამოცდილი თერაპევტის ხელმძღვანელობით, მსგავსი გამოწვევების მქონე ადამიანები ერთად იკრიბებიან. ეს არ არის უბრალოდ საუბრების წრე - ეს არის უსაფრთხო, სტრუქტურირებული გარემო, სადაც თითოეულ წევრს საშუალება აქვს:

·        გაუზიაროს სხვებს საკუთარი გამოცდილება

·        მიიღოს უკუკავშირი და მხარდაჭერა

·        ისწავლოს ახალი უნარები

·        დაინახოს საკუთარი თავი სხვა პერსპექტივიდან

ფინანსურად ხელმისაწვდომი ალტერნატივა

ჯგუფური თერაპია წარმოადგენს შესანიშნავ არჩევანს მათთვის, ვისაც არ აქვს ინდივიდუალური თერაპიის ფინანსური შესაძლებლობა. თუმცა აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ჯგუფური თერაპია ინდივიდუალრ თერაპიას ყოველთვის ვერ ჩაანაცვლებს.

ჯგუფური გთავაზობთ:

·        მნიშვნელოვნად დაბალ ფასს ინდივიდუალურ სესიებთან შედარებით

·        პროფესიონალი თერაპევტის ექსპერტიზას

·        რეგულარულ თერაპიულ მხარდაჭერას

·        მრავალმხრივ გამოცდილებას ჯგუფის წევრებისგან

რატომ არის ჯგუფური თერაპია ეფექტური?

ჯგუფური თერაპიის ეფექტურობა მრავალი კვლევით არის დადასტურებული. იგი განსაკუთრებით სასარგებლოა ქვემოთ მოყვანილი მიზეზების გამო:

·        უნივერსალურობის განცდა: როდესაც ვხვდებით, რომ სხვებსაც აქვთ მსგავსი გამოწვევები, ნაკლებად ვგრძნობთ მარტოობას და სტიგმას.

·        პრაქტიკული სწავლება: ჯგუფში ვსწავლობთ სხვების გამოცდილებიდან და ვხედავთ პრობლემების გადაჭრის სხვადასხვა გზას.

·        სოციალური მხარდაჭერა: ჯგუფი ქმნის მხარდამჭერ გარემოს, სადაც წევრები ერთმანეთს აძლიერებენ, ამხნევებენ ხელს უწყობევ განვითარებაში.

ვისთვის არის განკუთვნილი ჯგუფური თერაპია?

ჯგუფური თერაპია სასარგებლოა მათთვის:

·        ვისაც სურს გააუმჯობესოს ურთიერთობები;

·        ვინც განიცდის შფოთვას ან დეპრესიას;

·        ვინც გადის ცხოვრებისეულ ცვლილებებს;

·        ვინც მუშაობს პიროვნულ ზრდაზე;

·        ვინც ებრძვის დამოკიდებულებებს;

·        ვინც განიცდის დანაკარგს ან ტრავმას;

როგორ დავძლიოთ თავდაპირველი შიში?

ბევრ ადამიანს აშინებს ჯგუფში საკუთარი გამოცდილების გაზიარება. ეს სავსებით ბუნებრივია. თუმცა, გახსოვდეთ:

* არავინ გაიძულებთ საუბარს, სანამ მზად არ იქნებით;

* ყველა წევრი იცავს კონფიდენციალურობას;

* თერაპევტი უზრუნველყოფს უსაფრთხო გარემოს შექმნას;

* შეგიძლიათ დაიწყოთ მხოლოდ მოსმენით;

ჯგუფური თერაპია არის უნიკალური შესაძლებლობა პიროვნული ზრდისთვის, სადაც ვსწავლობთ არა მხოლოდ საკუთარი თავის უკეთ გაგებას, არამედ ვიძენთ მხარდამჭერ საზოგადოებას. ეს არის ინვესტიცია საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, რომელიც გრძელვადიან პერსპექტივაში უდიდეს სარგებელს მოგიტანთ.

გადადგით გააზრებული ნაბიჯი თქვენი კეთილდღეობისკენ

თუ გრძნობთ, რომ მზად ხართ ამ ნაბიჯისთვის, ნუ დააყოვნებთ. დღეს გადადგმული პატარა ნაბიჯი ხვალ შეიძლება თქვენი ცხოვრების უდიდეს ცვლილებად იქცეს.

ჩემთან თერაპიულ ჯგუფებზე გთავაზობთ:

·        პროფესიონალურ გარემოს თერაპიული მუშაობისთვის;

·        მცირე ზომის, კომფორტულ ჯგუფებს (მაქსიმუმ 8-10 წევრი);

·        სტრუქტურირებულ და მიზანზე ორიენტირებულ პროგრამას;

·        უსაფრთხო და კონფიდენციალურ სივრცეს;

დაიწყეთ პოზიტიური ცვლილებების გზა პროფესიონალურ გარემოში. ინვესტიცია თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში არის ინვესტიცია თქვენს უკეთეს მომავალში.

ჯგუფური ან ინდივიდუალური თერაპიით დაინტერესების შემთხვევაში დამიკავშირდით: 595751122